과일건조칩 워터

1. 건조과일을 넣고 물을 넣어 주세요

2. 15~20분간 우러날 때 까지 기다린 후 즐기세요

3. 반 정도 드신 후 물을 보충해 드시면 됩니다

ex) 500ml 보틀 - 건조과일 3~4조각 - 생수 500ml

하루 평균 섭취 물 권장량은 

키와 몸무게에 따라 조금씩 다르지만 

평균 1.5~2L입니다